運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプネオです。





あたくしもパパも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は5キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





三千年の歴史を誇る名湯｢道後温泉｣は、共同浴場「道後温泉本館」の周辺に、数多くの宿泊宿があります。道後温泉のお勧め宿泊宿・ホテルを紹介します。・鮒屋旅館（ふなや)・<愛媛県松山市道後湯之町1-33>道後温泉に江戸時代空開業し、以来380年という老舗旅館です。宿全体が老舗らしい落ち着きと風格があります。正岡子規の詩から名づけられた｢もみじ橋｣を渡り、庭園を横切る渓流を見下ろしながら露天風呂、檜風呂、石風呂を堪能でき、古代から湯治に親しまれてきた、体にとても良いアルカリ温泉「道後の湯」を、歴史や文学に触れながら満喫できます。・道後温泉　大和屋本店・<愛媛県松山市道後湯之町20-8>外観は風雅な数奇屋造りの温泉でです。四国松山は、藩政時代から能楽が盛んに行われてきた土地で、歴史と伝統を守るため大和屋では四階に能舞台「千寿殿」を設けており、毎日、舞いの披露があります。また、この街ならではの、｢足湯｣｢手湯｣も、大和屋本店の玄関脇にも用意してあり、歓迎の意を感じます。・道後館・<松山市道後多幸町7-26>世界的に有名な建築家、故・黒川紀章氏の設計された宿泊宿です。どこか懐かしい江戸情緒とモダン、現代風な洒落た風合いが調和している外観と館内です。客室は一部屋、一部屋凝っており、京風、民芸、花数寄…など、どれも格式高い造りとなっています。三千年前から湧き続けるも、あつ湯、ぬる湯、打たせ湯、露天風呂、寝風など清潔で広々とした空間で楽しめます。


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