運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブドフィットです。





わたくしも父も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は９キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、かた


が少し痛いです。





自然美と素朴な町並みで、多くの観光客に愛される黒川温泉。入湯手形を胸に掛け、下駄と浴衣姿で歩く姿は、良質の温泉の多さを物語っています。黒川温泉のお勧め宿泊宿･ホテルを紹介します。①<お宿 のし湯>熊本県阿蘇郡南小国町大字満願寺6590-1。「熨斗(のし)をつけてお返しする」という言葉をそそのまま宿名にした「のし湯｣です。にぎやかな通りから一歩杉皮を葺いたのし湯の門をくぐるとしんとした中に鳥のさえずりだけが聴こえる空間があります。露天風呂には木を伐採せずに空間を利用した、堅い栗の木4本を支柱にした「宙ろくの湯」があります。入湯手形を利用する立ち寄り客にも人気の温泉です。②<旅館 ふじ屋 >熊本県阿蘇郡南小国町大字満願寺6541。自然の風景に溶け込み、川端通りに建つ「ふじ屋」は、随所にオーナーのこだわりが隠れされおり、それが癒しに繋がっています。温泉は屋根がある半露天タイプ。掛け流しの湯を、雨の日でも開放感を感じながら味わえます。また夕食は、大皿に盛った預け鉢スタイルで、この演出や素材感が、お洒落でシック、と評判の宿です。③<旅館 わかば >熊本県阿蘇郡南小国町満願寺6431。小高い坂道を上ったところに位置する、純和風の宿が「旅館わかば」です。ここは、女性に人気のある宿で、好評の｢美のサービス｣は、宿自慢の温泉「化粧の湯」で、化粧水がいらないほどに、お肌が潤う、魔法のお湯なのです。さらにエステコースも体験できる、女性に嬉しい宿です。


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